안녕하세요, 푸른지혜입니다. 첫 게시물 글로 어떤 컨텐츠를 보여드리면 좋을까 고민하다가 독서를 안좋아하는 제게 독서의 재미를 알게 해준 책을 소개해드리려고 합니다. 이제 막 30이 된 제가 인생을 알기에는 아직 어려운 나이겠지요..? 저보다 나이가 많은 어른들께 여쭤보아도 인생이란 여전히 숙제같고.. 알기 어려운 주제인듯합니다. 정답이 없기에 더욱 그런것인것 같아요.인생이란 무엇일까.. 어떻게 살아가야 할까.. 어떠한 태도로 삶을 받아들여야 할까.. 여러가지 인생에 대한 고민이 들때 쯤 이책을 추천받아서 읽었는데 너무 내용이 좋았어서 여러분들께 공유하는 첫번재 책으로 선택해보았습니다.
저자는 사람들은 누구나 태어나는 순간 인생이라는 학교 앞에 놓여진다고 말합니다. 이 인생이라는 학교에서 우리가 사는 동안 배워야 할 과목들을
관계, 사랑, 상실, 두려움, 인내, 받아들임, 용서, 행복이라고 하며, 궁극적으로는 나 자신이 진정 누구인가 하는 깨달음으로 우리를 데리고 간다고 책에서는 설명합니다.
"배움을 얻는다는 것은 다른 사람이 아닌 자기자신의 인생을 사는 것을 의미한다. 갑자기 더 행복해지거나 부자가 되거나 강해지는 것이 아니라, 세상을 더 깊이 이해하고 자기 자신과 더 평화롭게 지내는 것을 의미한다. 아무도 당신이 배워야 할 것이 무엇인지 알려줄 수 있는 사람은 없다. 그것을 발견하는 것은 당신만의 여행이다.
1. 자기 자신으로 존재하기
- 삶의 배움을 얻는다는 것은 삶을 완벽하게 만드는 것이 아니라, 있는 그대로 삶을 받아들일 줄 알게 되는 것이다.
- 두려움, 자기비난, 화, 용서에 대한 배움-> 자신이 느끼는 감정을 모두 인정할 때 비로소 온전한 자기자신이 될 수 있다.
- 진정한 자기 자신이 된다는 것-> 자신의 인간적인 자아를 존중하는 것: 어두운 면과 결점에 대해서 솔직해져야 한다.
2. 사랑없이 여행하지 말라
- 삶의 이 여행을 하는 동안 사랑하는 법을 배워야 한다. 당신의 임무는 사랑을 찾는 일이 아니다. 당신의 마음 속에 스스로 만들어 놓은 사랑의 방해들을 찾아내는 일이다.
- 사랑, 정의 내리기조차 매우 힘든 이것은 삶에서 유일하게 진실하고 오래남는 경험입니다. 그것은 두려움의 반대말이고, 관계의 본질이며 행복의 근원입니다.
- 서로에게 걸고있는 기대를 버려야 평화롭고 행복한 사랑을 발견할 수 있습니다. 사랑에 대한 조건은 관계를 무겁게 짓누릅니다. 그런 조건들에서 벗어난다면 생각지도 못한 다양한 방식으로 사랑을 발견할 수 있습니다. 무조건적인 사랑을 방해하는 가장 큰 장애물은 그 사랑이 되돌아올 수 없을지도 모른다는 두려움입니다. 우리는 사랑의 감정이 받는 것이 아니라 주는 것에 있다는 것을 모르고 있습니다.
- 그들이 무엇을 하든, 그들을 사랑한다면 당신은 그 변화를 보게 될 것이고, 갇혀있던 우주의 모든 힘이 해방되는 것을 느끼게 될 것입니다. 그리고 마침내 상대방의 가슴이 열리는 것을 보게 될 것입니다.
- 우리들 대부분 사랑을 경험한 적이 없습니다. 우리가 경험한 것은 대개 '보상'에 불과합니다. 보상을 받는 것, 칭찬받는 것 (조건적인 가짜 사랑)을 위한 행동을 하면 '사랑받을 것' 이라고 배웠습니다.
- 스스로를 사랑하는 법-> 자신에 대해 너그러운 마음을 갖는 것부터 시작, 자신을 사랑할 때는 스스로를 미소짓게 만드는 일들로 삶을 가득 채우기, 다른 사람에게 대하듯 스스로에게도 친절하고 너그러워지는 연습, 우리 주위에 있는 사랑을 받아들이는 것, 모든 장벽을 없애는 것
- 그냥 옆에 있어주는 것, 가장 강한 사랑의 표현, 사랑은 바로 곁에 있어주는 것, 돌봐주는 것
3.관계는 자신을 보는 문
- 관계들을 통해 자신이 누구이며, 무엇을 두려워하고, 진정한 사랑이란 어떤 것인지 깨닫는 기회를 갖습니다.
- 사랑할 누군가를 찾으려고 애쓰기보다는 스스로를 사랑받을 가치가 있는 사람으로 만들어야 합니다.
- 당신의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면, 당신의 삶과 사랑에 빠져야 합니다.
- 사랑을 정의 할 때, 환상없이 사랑하는 법을 배워야합니다. 상대방을 바꾸려는 마음을 내려놓은 순간, 환상이 제거된 사랑의 힘을 느낄 수 있습니다.
- 자신의 진실을 상대방과 나누는 법을 배워야합니다. 생각을 공유하고 진실을 말해야하지만, 그것이 우리가 원하는 반응을 이끌어내기 위한 것이어서는 안됩니다.
- 상처를 받았을 때 상처를 준 사람에게 곧장 '아파'하고 말하는 법을 배워야합니다.
관계를 통해 자신의 영혼을 들여다보고, 그 과정에서 상처를 치유하고 앞으로 나아갑니다. 사랑하는 관계에서 자신이 미리 갖고잇는 기준을 버릴 때, 누구를 얼마나 오래 사랑할 것인가의 문제에서도 해방될 수 있습니다.
4. 상실과 이별의 수업
- 상실이 주는 배움을 통해 어느 순간 당신은 삶에서 하찮게 여기던 것들이 얼마나 중요한 것이었는지 깨닫게 됩니다. 홀로 있는 자신을 보고, 비로소 자신이 누구인지 깨닫게 됩니다.
- 현실을 받아들이게 되기까지 저마다 유예기간이 있다. 때가 되면 그 감정들을 느끼게 될 것, 우리가 준비될 때까지 그 감정들은 어딘가에 안전하게 숨어있습니다.
5. 아직 죽지 않은 사람으로 살지 말라
- 죽음에 도달하는 순간 모두 제로가 된다. 삶의 끝에서 아무도 당신에게 당신이 얼마나 많은 학위를 가졌으며, 얼마나 큰 집을 가지고 있는지, 얼마나 좋은 고급차를 굴리고 있는지 묻지 않는다. 중요한 것은 당신이 누구인가 하는 것이다.
- 우리의 진정한 힘은 사회적 지위나 넉넉한 은행잔고, 번듯한 직업으로부터 나오는 것이 아닙니다. 강인한, 그리고 고귀한 내면에서부터 나오는 것입니다.
- 우리의 삶은 사유지와 같습니다. '아니야', '그건 나한테 상처주는 말이야' 라는 등의 말을 하면서 자신의 존재를 알리는 경계선을 그어야 합니다. 그렇지 않으면 의도적이든 아니든 우리를 통제하려는 사람들에게 힘을 넘겨주게 될 것입니다. 힘을 되찾는 일은 바로 자신의 책임입니다.
- 자신의 가치를 기억하는 것만으로도 진정한 부의 출발입니다. 돈은 하나의 경험일뿐..
- 당신이 어떻게 생각하는가가 가장 중요합니다. 당신에게는 다른 사람을 행복하게 해줄 힘은 없지만, 스스로를 행복하게 만들 힘이 있습니다.
- 감사할 줄 아는 사람은 강한 사람입니다. 모든 여유로움은 우리가 가진 것에 감사하는 마음으로부터 나옵니다. 진정한 힘과 행복은 감사하는 마음이 그린 미술 작품 속에 있습니다. 자신이 누구인가. 세상에서 자신의 자리가 어디인지 깨닫는 일에서부터 시작
- 자신의 가치관과 행동을 일치시켜야 합니다.
- 치유의 열쇠는 용서입니다. 용서란 과거를 인정하고 보내주는 것을 의미합니다. 다른 사람들과 스스로를 용서할 때, 이 배움을 얻을 때 진정으로 자유로워집니다.
6. 가슴 뛰는 삶을 위하여
- 청춘은 순수의 시기인 동시에 무지의 시기입니다. 아름다운 시기이면서 동시에 고통스러운 자의식의 시기입니다. 모험의 시기이면서, 또 그만큼 어리석음의 시기입니다. 멋지게 나이 들어간다는 것은 하루를, 그리고 하나의 계절을 온전히 경험하는 것입니다. 진정으로 삶을 산다면, 우리는 그날을 다시 살고 싶어하지 않습니다. 후회를 가져다주는 것은 살지 않은 삶입니다.
- 두려움은 가장 원초적인 단계에서는 우리를 지켜주는 경고체계 역할을 합니다. 위험이 잠재된 상황에서 두려움을 느끼는 것은 건강하다는 신호입니다. 그것은 일종의 보호자입니다. 그러나 아무 위험이 없는 것에서도 두려움을 갖기 쉽습니다.-이런 두려움은 과거의 경험에 기초를 두고 있으며, 미래의 두려움의 원인이 됩니다. -> 이런 두려움은 우리에게 사랑을 선택하도록 가르쳐줍니다. 그것은 우리의 영혼 깊은 곳으로부터 나오는, 성장과 치유의 갈망입니다. 지금까지와는 다른 삶을 살기 위한 선택, 두려움 대신 사랑을, 환상대신, 현실을, 과거 대신 현재를 선택하기 위한 기회입니다.
- 우리 마음 깊은 곳에 있는 감정은 오직 두가지 뿐입니다. 사랑과 두려움이 그것입니다. 모든 긍정적인 감정은 사랑으로부터 나오며, 모든 부정적인 감정은 두려움에서부터 나옵니다.
- 현재를 산다는 것은 두려움이 아닌 사랑 속에서 살아가는 것입니다.
7. 영원과 하루
- 화가 난다는 것-> 우리가 상처를 입었거나 우리에게 필요한 것이 충족되지 않았음을 말해줌
화: 감정이 느껴지는 사건 / 마음 속 깊은 곳의 두려움: 감정 밑에 잠재된 상처
- 화는 경험해야 할 감정일 뿐, 판단의 대상이 아닙니다. / 스쳐지나는 감정, 존재 그 자체가 되어서는 안됨
- 건전한 방식으로 화를 푸는 법을 배워야 함-> 화를 많이 내보낼 수록 더 많이 용서할 수 있음
- 우리는 삶을 누리고 놀이를 하기위해 이곳에 왔습니다. 놀이는 모든 생명가진 존재의 생명력, 삶을 가장 충만하게 사는 방법. 내면의 기쁨이 밖으로 표현된 것.
8. 무엇을 위해 배우는가
- 우주가 중요하게 생각하는 것은 당신의 본질이며, 언제 어떤 상황에서든 진정한 당신이 될 수 있도록 하기 위해 우주는 필요한 것들을 당신 삶 속에 가져다 놓을 것 입니다. 중요한 것은 그것을 신뢰하고 인내하는 일입니다.
- 받아들임으로써 우리는 경이로운 평화를 얻을 수 있습니다. 받아들임은 나약함이 아닙니다. 오히려 모든 것이 잘될 것이고, 잘 풀릴 것이라는 믿음에 자신을 맡김으로써 위안과 힘을 얻는 일입니다.
받아들임; 있는 그대로를 인정하는 것, 인간의 힘으로는 어찌할 수 없는 한계가 있음을 인정하는 것포기; 우리가 가진 생명력을 부인하는 것
9. 용서와 치유의 시간
- 용서의 첫 단계는 상대방을 다시 인간으로 바라보는 것
- 용서는 마음의 상처를 치료하는 방법이며, 우리를 다른 사람과 연결하는 방법
- 가장 많이 용서해야하는 것은 자기 자신, 우리는 모든 것을 알지 못하는 불완전한 존재이기 때문에 우리 자신을 용서해야한다.
- 행복은 우리 주위에서 진행되는 일과는 별개로 별 관계가 없는 마음의 상태
- 행복은 무슨 일이 일어났는가가 아니라, 일어난 일을 어떻게 다루는가에 달려있다.- 어떻게 해석하고, 인식하고, 어떤 마음 상태로 받아들이는 가에 따라 결정- 비교는 불행으로 가는 지름길
10. 살고 사랑하고 웃으라
- 우리는 우리의 훌륭함을 기억하고 우리의 소중함과 경이로움을 서로에게 일깨워주기 위해 이곳에 왔음을 기억해야 한다.
- 상실-> 다양한 방법으로 우리에게 무엇이 소중한지 보여줌
사랑-> 우리의 진정한 모습을 가르쳐줌
관계-> 우리 자신을 일깨워 주고, 놀라운 성장의 기회를 가져다 줌
"지금 이 순간을 살라고, 삶이 우리에게 사랑하고, 일하고, 놀이를 하고, 별들을 바라 볼 기회를 주었으니까"
인생수업에는 행복하라는 숙제 뿐.. 행복하라는 것 이외에는 다른 숙제가 없다.
살고, 사랑하고, 웃으라, 그리고 배우라. 이것이 우리가 이곳에 존재하는 이유다. 삶은 하나의 모험이거나, 그렇지 않으면 아무것도 아니다. 지금 이 순간, 가슴 뛰는 삶을 살지 않으면 안된다.
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