연애갈등 썸네일형 리스트형 왜 또 같은 문제로 싸우는 걸까? 반복되는 갈등의 심리와 해결법 Pixabay로부터 입수된 Jupi Lu님의 이미지 입니다. 반복되는 갈등, ‘문제’보다 ‘패턴’에 주목해야 합니다커플 사이에서 자주 싸우는 주제는 비슷해 보이지만, 진짜 문제는 갈등의 내용이 아니라 반복되는 방식입니다.이런 현상은 심리학자 존 가트맨의 연구에서도 잘 드러납니다.가트맨 박사는 커플 간의 반복적인 갈등에서 **‘4가지 파국의 징조’(Four Horsemen)**를 강조합니다:비난(Criticism)방어(Defensiveness)경멸(Contempt)담쌓기(Stonewalling)예를 들어, 한쪽이 “넌 항상 제멋대로야(비난)”라고 하면 상대는 “내가 뭘 그렇게 잘못했는데?(방어)”로 대응합니다.그런 대화가 쌓이면 무시(경멸)나 회피(담쌓기)로 이어지기 쉽죠. 이처럼 반복되는 갈등의 핵심.. 더보기 이전 1 다음
