불안연애 썸네일형 리스트형 이 사람이 맞는 사람인지 모르겠어요– 관계를 바라보는 나의 기준, 신중함과 불안 사이 왜 사랑하면서도 확신이 들지 않을까?“정말 괜찮은 사람이에요. 그런데, 마음속 어딘가에서 자꾸 의문이 올라와요.이 사람이 맞는 걸까? 나만 이렇게 생각하는 걸까?” 이런 고민을 해본 적 있으신가요?연애를 시작해도 불안한 마음에 확신을 갖지 못하거나, 자꾸만 관계를 점검하게 되는 순간이 있습니다.그럴 때 우리는 종종 ‘나한테 문제가 있는 걸까?’ 혹은 ‘상대가 뭔가 부족한 걸까?’ 사이에서 혼란스러워집니다.이런 상태는 때때로 ‘신중함’이라는 이름의 자기 보호 본능일 수도 있지만, 반대로 과거의 상처에서 비롯된 불안감일 수도 있습니다.지금 느끼는 감정이 무엇에 기반해 생긴 건지 살펴보는 것이 먼저입니다. Pixabay로부터 입수된 Petra님의 이미지 입니다. 상대가 아닌 ‘내 시선’이 흔들릴 때심리학.. 더보기 좋은 사람인데, 왜 설레지 않을까? 좋은 사람인데, 마음이 왜 안 움직일까?“조건도 괜찮고, 다정하고, 날 아껴주는 것도 보여요. 근데… 이상하게 설레진 않아요.”연애 초기 이런 마음을 느껴본 적 있으신가요? 특히 ‘불안형’ 혹은 ‘혼란형 애착’을 가진 사람들은 ‘안정감’이 오히려 낯설게 느껴지는 경험을 자주 합니다. 지금까지 익숙했던 사랑의 감정이, 종종 긴장과 불안, 혹은 극단적인 감정에서 비롯된 ‘강렬함’이었다면 조용하고 안정적인 관계는 오히려 심심하게 느껴지고 설렘이 부족하게 느껴질 수 있습니다. 하지만, 그 설렘이 정말 ‘사랑의 부재’일까요? 아니면 우리가 ‘사랑’이라고 오해했던 감정의 흔적일까요? 설렘은 감정인가, 반응인가?심리학에서는 설렘을 단순한 감정이라기보다 신경계의 반응으로 해석하기도 합니다. 특히 ‘도파민’이 활성.. 더보기 이전 1 다음
