자아분화 썸네일형 리스트형 연애가 내 삶의 전부가 되면, 나를 잃게 됩니다– 자아 분화를 위한 연애와 삶의 균형 이야기 사랑에 빠질수록, 나를 놓치고 있는 건 아닐까요? 사랑에 빠지면 모든 것이 그 사람 중심으로 돌아가기 시작합니다. 하루의 기분이 상대의 말 한마디에 좌우되고, 그 사람의 관심이 줄어들면 나의 존재감도 함께 줄어드는 것 같은 기분. 이런 경험은 누구에게나 익숙할 수 있지만, 만약 연애가 삶의 전부처럼 느껴진다면, 우리는 이미 ‘자기 중심성’을 놓치고 있을 가능성이 높습니다. 연애를 시작하면 일상이 더 풍요로워지는 것이 이상적입니다. 하지만 내 삶의 중심축이 상대에게만 맞춰질 때, 우리는 쉽게 감정 소진, 자기 상실, 불안정한 애착으로 이어지는 악순환을 겪게 됩니다. '자아 분화' 가 낮을수록 연애에 몰입하게 됩니다.심리학자 머레이 보웬(Murray Bowen)은 건강한 관계를 위한 핵심 개념으로 **자아.. 더보기 이전 1 다음
